Hochschulsportangebote

Fit in der Mitte (Coretraining) (online)
verantwortlich: Alexa Kämpfe

Der Bereich des Körpers, der allgemein als die Mitte oder der Core bezeichnet wird, ist der Mittelteil und bezieht alle Muskeln in diesem Bereich mit ein, einschließlich der Vorderseite, Rückseite und Seiten. Eine Stärkung dieses Bereiches ist die Basis für alle relevanten Alltagsaktivitäten und unterstützt bei allen Sportarten die Stabilität zu gewährleisten. Die drei Segmente des Rückens werden entlastet und ein geformter Bauch schließt den Erfolg ab. Dieses Training lässt sich nahezu überall ohne Hilfsmittel problemlos praktizieren, denn du arbeitest ausschließlich mit deinem Körper.

Hinweis: Aufgrund von Urlaub kann es sein, dass der Kurs an einzelnen Terminen nicht stattfindet.

Für dieses Angebot benötigt ihr eine Online-Sport-Card oder eine Groupfit-Card.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
331185Di09:00-09:45Zoom21.07.-29.09.Cornelia Bornemannnur mit
Semesterkarte