Hochschulsportangebote

Bodyweightfitness & Stretching
verantwortlich: Sevda Kurt

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Bodyweightfitness sind Übungen die gänzlich ohne zusätzliche Geräte auskommen und nur das eigene Gewicht des Körpers nutzen. Dabei wird vor allem Wert auf Beweglichkeit und Mobilität gelegt. Einige der Übungen sind extra für Kampfsport ausgelegt, sind aber auch für alle anderen Sportarten förderlich.
Nach dem Fitness-Teil (ca. 45min) geht es weiter mit dem Stretching-Teil (ca. 15min). Hier wird weiter an der ROM (Range of Mobility) gearbeitet. Optimal für alle die etwas beweglicher werden wollen und damit auch Verletzungsprävention betreiben.

Dieses Kursangebot wird von unserem Brazilien Jiu-Jitsu Übungsleiter angeboten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
341910Do19:00-20:00Studio 2122.10.-28.01.David Müller, Jan Frommann15/ 19 €