Hochschulsportangebote

Entspannungstraining für Beschäftigte
verantwortlich: Sevda Kurt

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Erstmal durchatmen. Auch in diesem Kurs kannst Du wieder verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Yoga und dem Autogenen Training führen Dich zu einem wachen, ausgeglichenen Wohlgefühl. Dieses Mal liegt der Schwerpunkt allerdings auf dem Atmen, damit das durch das Tragen des MNSes nicht etwa zu kurz kommt. Das gute Atmen ist Grundlage aller Entspannungstechniken und ein Soforthelfer bei Stress - beste Voraussetzung, um entspannt und gesund durch den Winter zu kommen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
620810Stress lass nachFr12:45-13:45Studio 2123.10.-29.01.Marlene Rickert--/ 15 €