Hochschulsportangebote

Jobgym meets Qigong für Beschäftigte
verantwortlich: Sevda Kurt

Mit der Anmeldung erklärt Ihr Euch mit den Corona-Regeln einverstanden, diese findet Ihr hier.

In dieser Veranstaltung werden wir uns ca. 40 Minuten lang nach sehr rhythmischer Musik mit schwungvollen Gym-Übungen bewegen, um die Beweglichkeit im Schulter- Rückenbereich, in der Körpermitte, also im unteren Rücken, in Bauch und Becken sowie in den Beinen und Füßen anzusprechen bzw. wiederherzustellen.

Im zweiten Teil der Stunde gibt es für ca. 20 Minuten eine kleine Einführung in das chinesische Qigong. Hier geht es um das Kennenlernen der Bewegungsprinzipien dieser fernöstlichen Bewegungskunst. Angeboten werden Einsteiger*innen-Übungen, die zu einer wohltuenden Entspannung führen können.

Ich freue mich auf neugierige Kolleg*innen, die gerne mit Schwung in die Woche starten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
662413Mo11:15-12:15Studio 2119.10.-25.01.Nora Wieneke--/ 15 €