Hochschulsportangebote

Langhanteltraining
verantwortlich: Alexa Kämpfe

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Langhanteltraining ist ein koordinatives Ganzkörper-Workout mit der Langhantel. Durch unterschiedliche Übungen wie beispielsweise Rudern oder Deadlift kräftigst du gleichzeitig deine Rücken-, Schulter- und Brustmuskulatur. Durch Kniebeugen oder Ausfallschritte in Verbindung mit der Langhantel schaffst du einen zusätzlichen Trainingswiderstand, der einen Trainingsreiz bewirkt. Bei einfachen Bewegungsabläufen zum Beat der Musik trainierst du deine Kraftausdauerfähigkeit.

Für dieses Angebot benötigt ihr eine Groupfit-Card.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
331131Termin 1Di09:15-10:15Studio 2120.10.-26.01.Cornelia Bornemannnur mit
Semesterkarte
ab 02.11., 09:15
331132Termin 2Do18:00-19:00Studio 2122.10.-28.01.Leonie Wrobelnur mit
Semesterkarte
ab 28.10., 18:00