Hochschulsportangebote

Power Yoga
verantwortlich: Sevda Kurt

Mit der Anmeldung erklärt Ihr Euch mit den Corona-Regeln einverstanden, diese findet Ihr hier.

In diesem Power Yoga Kurs wollen wir klassische Asanas mit extra Übungen für die Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur ergänzen. Du wirst lernen, Übungen aus dem Yoga deinem eigenen Körper anzupassen und deine Muskeln zu stärken ohne dich dabei zu überanstrengen. Wir beginnen jede Stunde mit einigen Sonnengrüßen. Nach dem Aufwärmen folgt eine Sequenz von aufeinander abgestimmten Asanas, durchsetzt mit weiteren Stärkungsübungen, um deinen Körper einmal vollständig zu mobilisieren. Diesem anstrengenderen Teil folgen ruhigere Übungen und eine ausgiebige Entspannung, Corona-bedingt leider zunächst noch ohne Nackenmassage.

Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
325210Do16:30-18:00Studio 2122.10.-28.01.Julia Hanslmeier30/ 38 €