Hochschulsportangebote

Qigong Einsteiger*innen für Beschäftigte
verantwortlich: Sevda Kurt

Mit der Anmeldung erklärt Ihr Euch mit den Corona-Regeln einverstanden, diese findet Ihr hier.

In dieser Veranstaltung werde ich eine Einführung in das Qigong geben. Wir üben eine Folge ein, die aus 18 Bewegungen besteht.

Diese Bewegungskunst kommt aus China und ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es gibt viele verschiedene Formen. Die Übungen, die ich in diesem Kurs anbiete, sind für Einsteiger*innen besonders gut geeignet. Sie können außerdem leicht zu Hause und unterwegs praktiziert werden.

Qigong zeichnet sich durch langsame und fließende Bewegungen aus. Geübt wird mit dem Ziel, eine Entspannung von Körper und Geist zu erreichen und die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu lenken. "Qi" bedeutet Energie und "Gong" bedeutet Übung oder Arbeit. Wir sprechen also die sogenannte Körperenergie an und bringen sie im besten Fall zum Fließen und in eine gute Balance.

Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die einen "leisen" Kurs mit wohltuenden Bewegungen suchen, noch keine oder wenig Erfahrungen mit Qigaong gemacht haben und neugierig darauf sind, etwas auszuprobieren, was in der westlichen Welt des Sport in dieser Form wenig bekannt ist.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
662415Termin 1Fr11:00-12:00C40.35323.10.-29.01.Nora Wieneke--/ 15 €
662417Termin 2Fr09:30-10:30C40.35323.10.-29.01.Nora Wieneke--/ 15 €