Hochschulsportangebote

Traditionelles Yoga
verantwortlich: Sevda Kurt

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Ich biete eine Yoga Tradition an, die auf eine besondere Art und Weise vermittelt wird. Die Übungsabläufe werden an den Menschen angepasst und nicht der Mensch an den Yoga. Der Atem wird mit der Bewegung in Verbindung gebracht, d.h. mit Achtsamkeit üben und dabei Atem, Körper und Geist verbinden. Bewusstes Führen des Atems ist ein wesentliches Element in dieser Tradition. Die Wirkungen des Yoga sind unter anderem eine Stärkung des Rückens, besserer Umgang mit Stress, das Üben in Achtsamkeit, Förderung des Körpergefühls und der Beweglichkeit, Verbesserung ungünstiger Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten, sowie die Auflösung muskulärer Verspannungen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
325276Do15:00-16:30Studio 2122.10.-28.01.Johanna Lange30/ 38 €