Hochschulsportangebote

Taktgeber
verantwortlich: Leonie Wrobel

Worum geht´s?

Wir alle haben einen individuellen Biorhythmus, der sich auf unseren Körper und konkreter unseren Schlaf, unsere Ernährung, unsere Bewegung sowie unseren Stress auswirkt. Im Projekt Taktgeber - Biorhythmus in Bewegung geht es darum, die eigene Innere Uhr - den eigenen Taktgeber - kennen zu lernen und konkrete Maßnahmen auszuprobieren. Du lernst also, was Dir gut tut, um so langfristig ein stressfreies Studium sowie ausbalancierten Alltag zu haben.

Weitere Infos findest Du hier.

Der Taktgeber-Kurs im Wintersemester

  • ist komplett kostenfrei
  • geht von November 2021 bis Februar 2022 --> immer Mittwochs von 15.15-17.15 Uhr (45 Minuten Vortrag/Workshop/Austausch + 45 Minuten Sportkurs + Pausen zum Umziehen inklusive)
  • findet in Präsenz im Studio 21 statt
  • beinhaltet Workshops & Vorträge durch Expert*nnen sowie Gruppen- & Tandemdiskussionen
  • Reflexion über die Veränderungen des persönlichen Wohlbefindens
  • wöchentlicher Aufwand von 1,5h inklusive eines 45 Minütigen Sportkurses
  • feste Gruppe an Studierenden + Tandembildung

Wie kann ich mitmachen?

  1. Komme zu Infotreffen am 3. November um 15.15 Uhr. Hier stehen sowohl Präsenz- & Onlineplätze zur Verfügung. Hier gibt es eine Einführung in den Biorhythmus durch Chronobiologin Johanna Ell sowie Infos zum Projektplan, Teilnahme, Anmeldung, etc. --> Anmeldung unten           ACHTUNG: Teilnahme am Infotreffen ist die Voraussetzung, um sich anmelden zu können! (Wenn du keine Zeit hast, schreib uns eine Mail!)
  2. Nach dem Infotreffen wird die Anmeldung am 4. November, 8 Uhr freigeschaltet --> Plätze werden vergeben nach First come, first serve! --> Anmeldung unten
  3. Der Kurs startet ab dem 10.11.2021

Was wird von mir erwartet?

  • verbindliche & engagierte Teilnahme --> bei 80%iger Teilnahme erhältst Du ein Teilnahmezertifikat

Infotreffen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
800001Infotreffen - PräsenzMi15:15-16:15C 14.02703.11.Mira Pape, Leonie Wrobelentgeltfrei
800002Infotreffen - OnlineMi15:15-16:15Zoom03.11.Mira Pape, Leonie Wrobelentgeltfreiabgelaufen

verbindliche Kursanmeldung (Anmeldestart 4.11.2021, 8 Uhr)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
800010KursMi15:15-17:15Studio 2110.11.-02.02.Leonie Wrobel, Mira Papeentgeltfreiab 04.11., 08:00