Hochschulsportangebote

Body Strength
verantwortlich: Alexa Kämpfe

Body Strength ist ein Workout, dass den ganzen Körper beansprucht. Die Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beugt Haltungs- und Rückenproblemen vor, es wird rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Der Kurs bietet Einsteiger_innen und Fortgeschrittenen Möglichkeiten, sich fit zu halten.

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