Combathletics
verantwortlich: Nele Paulke

Fitness & Boxen - Das perfekte Duo für ein ganzheitliches Training: In diesem Kurs kommen funktionelle Fitnessübungen mit Selbstverteidigungstechniken aus dem Boxen & Kickboxen zusammen. Das ganze in 12 intensiven Runden zu je 3min - Dabei tretet Ihr einzig und alleine gegen euch selbst an! Abwechselnd alleine und mit Partner absolviert ihr ein intensives Zirkeltraining, bestehend aus Kraftausdauerübungen und Technikübungen aus den Disziplinen Boxen & Kickboxen. Zwischen den Runden habt ihr eine Minute Zeit durchzuatmen und euch auf die nächste Partie gegen den eigenen Willen vorzubereiten. Die ersten Runden dienen vor allem der Erwärmung und dem Erlernen der Techniken, bevor es so richtig losgeht. Abgerundet wird die Einheit mit einem gemeinsamen funktionellen Stretching.

Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Card.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
331168Do20:00-21:30Studio 2115.07.-13.10.Victor Büchnernur mit
Semesterkarte
ab 17.07., 20:00