Hochschulsportangebote

Hatha Yoga für Beschäftigte
verantwortlich: Lina Hörmann

Mit der Anmeldung erklärt Ihr Euch mit den Corona-Regeln einverstanden, diese findet Ihr hier.

In diesen sechzig Minuten wollen wir zur Ruhe kommen und die Strapazen des Alltags abschütteln. Wir beginnen dafür jede Stunde mit einer Runde Pranayama (Atemübungen) und einer kurzen Meditation. Danach widmen wir uns dem Körper: In stehenden, sitzenden und liegenden Asanas dehnen und stärken wir unsere Muskeln und bewegen die Gelenke in vollem Umfang. Auch an Balanceübungen wie den Kopfstand und die Krähe wollen wir uns herantasten. Vollständig entspannt, durchbewegt und -gedehnt kannst du nach einer abschließenden Nackenmassage in die restliche Woche starten.
Sowohl für Neueinsteiger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
625260Di14:00-15:00Studio 2119.10.-01.02.Berenike Söllner--/ 15 €