Hochschulsportangebote

Rückenfitness
verantwortlich: Alexa Kämpfe

Der Kurs Rückenfitness bietet Euch den idealen Ausgleich zur täglichen Belastung in überwiegend sitzender und einseitiger Körperhaltung. Durch abwechslungsreichen Einsatz verschiedener Geräte im Kurs (Pezzibälle, Hanteln, Therabänder etc.) trainieren wir Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Es ist ein ganzheitliches Training, das nicht nur den Rücken stärken sondern auch eure Körperhaltung insgesamt verbessern soll.

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