Therapeutisches Yoga für Bedienstete
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Nutz das Potenzial des Yogas für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, finde Ausgleich zum Büro-Alltag und erlebe ein vollkommen neues Körpergefühl dank Therapeutischem Yoga!

Therapeutisches Yoga versteht sich als moderne, innovative Antwort einer lebendigen Yoga-Tradition auf die Bedürfnisse der Menschen unserer heutigen Zeit.

Es setzt überall dort an, wo die "Nebenwirkungen" unseres modernen, sesshaften Lebensstils (von übermäßigem Sitzen, Bewegungsmangel, Stress und Zeitdruck bis hin zu einem überaktiven Geist, der nur noch schwer abschalten kann) zu Dysbalancen führen und unser körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie unsere Leistungsfähigkeit nachhaltig beeinträchtigen können.

Therapeutisches Yoga kombiniert dazu klassische Yoga-Methoden (wie Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation etc.) mit modernen, innovativen Ansätzen aus der Physiotherapie, Achtsamkeitslehre, Stress-Management etc., basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Das Ergebnis ist nicht nur mehr Kraft und Mobilität (in einem ausgewogenen Verhältnis) auf körperlicher Ebene, sondern auch eine verbesserte Körperwahrnehmung, bessere Haltung, weniger Beschwerden, mehr mentale Präsenz und Klarheit, besserer Schlaf, starkes Immunsystem etc.

Therapeutisches Yoga ist offen für alle Levels, weltanschaulich unvoreingenommen und orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer*innen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
625231Mi12:30-13:30Studio 2110.02.-02.04.Laura Paulini--/ 15 €