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Wie wäre es, immer schneller und effektiver - e n t s p a n n e n zu können? Finde unter Progressiver Muskelentspannung, Yoga und Autogenem Training die Methode, die dir am meisten liegt, und nimm deine spezielle Lieblingsübung mit in den Alltag. Gönne dir diese Stunde Auszeit und gehe erfrischt in die zweite Tageshälfte.
