Dieser Workshop findet auf Deutsch statt. / This workshop will be taught in German.
Mehr Bewegung und Beweglichkeit im Alltag
In diesem einstündigen Workshop lernt ihr einfache, effektive Übungen zur Verbesserung eurer Beweglichkeit und Körperwahrnehmung kennen. Wir probieren verschiedene Mobilitäts- und Dehnübungen aus, die ihr einfach in den Alltag integrieren könnt, um Schmerzen vorzubeugen, eure Körperhaltung zu verbessern und euch besser zu fühlen. Der Workshop ist praxisorientiert, für alle Fitnesslevel geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.
