Rückenfit bietet Euch den idealen Ausgleich zur täglichen Belastung in überwiegend sitzender und einseitiger Körperhaltung. Durch abwechslungsreichen Einsatz verschiedener Geräte im Kurs (Pezzibälle, Hanteln, Therabänder etc.) trainieren wir Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Es ist ein ganzheitliches Training, das nicht nur den Rücken stärken, sondern auch eure Körperhaltung insgesamt verbessern soll.
Rückenfit offers you the ideal balance to the daily stress in a predominantly sedentary and one-sided posture. Through the varied use of different equipment in the course (pezzi balls, dumbbells, therabands, etc.) we train flexibility, strength and coordination. It is a holistic workout that will not only strengthen your back, but also improve your overall posture.
