In diesem Kurs bringt Ihr Euch zunächst konditionell mit verschiedenen Trainingsformen in Bewegung und kräftigt verschiedene Muskelgruppen. Im zweiten Teil werdet Ihr auch am Boden Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur stärken und dehnen.
Hinweis: Dieser Kurs startet erst am 23.8.2022.
