In diesem Kurs bringt Ihr Euch zunächst konditionell mit verschiedenen Trainingsformen in Bewegung und kräftigt verschiedene Muskelgruppen. Im zweiten Teil werdet Ihr auch am Boden Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur stärken und dehnen.
Achtung: dieser Kurs startet erst am 19.08.2025! Dieses Angebot findet in der Sporthalle Oedeme statt!
In this course you will first get yourself moving conditionally with various forms of training and strengthen various muscle groups. In the second part you will also strengthen and stretch abdominal, leg and back muscles on the floor.
Please note: this course starts on the 19th of August! This programme takes place in the Oedeme sports hall!
