09.06.2026 MindfulHER - Frauengesundheit im Fokus
MindfulHER – Mentale Frauengesundheit im Fokus
Warum fühlen sich so viele Frauen ständig erschöpft – obwohl sie „eigentlich alles im Griff haben“?
Zwischen Job, Erwartungen, Mental Load und hormonellen Veränderungen läuft im Hintergrund ein komplexes Zusammenspiel aus Stress, Emotionen und Körperprozessen. Oft wird erst spät klar: Das ist kein persönliches Versagen – sondern Biologie, Psychologie und gesellschaftlicher Druck in Kombination.
In diesem interaktiven Impuls tauchen wir in die psychologischen Mechanismen hinter weiblicher Gesundheit ein.
Du erfährst:
- warum Hormone unsere Stimmung, Energie und Stressresistenz stärker beeinflussen als viele denke
- weshalb Mental Load und Dauerstress besonders Frauen belasten
- was wirklich hinter PMS, Schlafproblemen und emotionaler Erschöpfung steckt
- wie psychologisches Zykluswissen helfen kann, den eigenen Körper besser zu verstehen
Mit wissenschaftlich fundierten Impulsen, Aha-Momenten und praktischen Perspektiven entsteht ein neuer Blick auf Selbstfürsorge, Stress und mentale Stärke.
Ein Vortrag für alle, die verstehen möchten, warum Frauen anders funktionieren – und wie genau darin ihre Stärke liegen kann.
Durchführung: Nicola Johnsen und Team von Psychologische Wege, in Kooperation mit der TK.
Nicola Johnsen ist Psychologin, freiberufliche Trainerin, Speakerin und Projektmanagerin im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement und Betriebliche Gesundheitsförderung.
Termin: Dienstag, 09.06.2026 von 14:00-16:00 Uhr
Ort: Online via ZOOM. Die Zugangsdaten werdem nach der Anmeldung zugeschickt.
