English Version below
Fighting fit ist ein intensiver Fitnesskurs, in dem der Alltagsstress so richtig rausgelassen werden kann! Wir werden zu motivierender Musik koordinationsfördernde Boxtechniken mit weiteren Ausdauerelementen kombinieren. Anschließend wird der letzte Rest Adrenalin in den Pratzen und einer letzten Kräftigungs-Challenge rausgelassen. Die Entspannung und leichtes Dehnen folgt im Cool-down, sodass der Kursraum ausgepowert und zufrieden wieder verlassen werden kann.
Im Vordergrund steht hier die körperliche Auslastung, für einige vielleicht auch das Lösen von mentalen Blockaden, nicht zu vergessen aber auch der Spaß. Es werden daher keine Vorkenntnisse und kein Equipment benötigt, der Kurs ist für Jeden geeignet! Du brauchst deine Trinkflasche, ein Handtuch und Sportkleidung, dann geben wir Vollgas!
Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Karte.
Fighting fit is an intensive fitness class where you can really let go of everyday stress! We will combine coordination-enhancing boxing techniques with other endurance elements to motivating music. Afterwards, the last bit of adrenaline will be released in the pratfalls and a final strengthening challenge. Relaxation and light stretching follow in the cool-down, so that you can leave the classroom exhausted and satisfied.
The focus here is on physical exercise and, for some, perhaps also on releasing mental blockages, not forgetting the fun. No previous knowledge or equipment is required, the course is suitable for everyone! All you need is your water bottle, a towel and sportswear, then we'll go full throttle!
For this offer you need a Groupfit-Card.
