English version below Bist du bereit, dich auf eine einzigartige Reise zu begeben, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist fordert und fördert? Unser Judo-Kurs ist offen für enthusiastische Teilnehmenden aller Level: von Anfängern, die ihre ersten Schritte auf der Matte wagen, als auch jene die bereits den vorherigen Judo-Kurs absolviert haben. Eine gewisse Grundfitness setzen wir voraus, denn Judo ist mehr als nur eine Sportart; es ist eine umfassende Disziplin, die Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein lehrt.
Was dich erwartet: - Falltechniken: Lerne, wie du sicher und effektiv fällst, um Verletzungen zu vermeiden und dich in jeder Situation zu schützen. - Wurftechniken: Entdecke die Kunst des Werfens, eine zentrale Komponente des Judo. Wir werden verschiedene Würfe üben, die es dir ermöglichen, Gegner zu kontrollieren. - Haltetechniken: Beherrsche die Kunst, deinen Gegner am Boden zu halten und zu kontrollieren. - Würge- und Hebeltechniken: Bei Wunsch schauen wir gemeinsam fortgeschrittene Techniken an, die den Gegner effektiv neutralisieren können. (Bitte beachte, dass diese Techniken mit besonderer Sorgfalt und unter strenger Aufsicht geübt werden.)
Are you ready to embark on a unique journey that will challenge and develop not only your body but also your mind? Our judo course is open to enthusiastic participants of all levels: from beginners taking their first steps on the mat to those who have already completed the previous judo course. A certain basic level of fitness is required, as judo is more than just a sport; it is a comprehensive discipline that teaches discipline, respect and self-confidence.
What to expect:
- Falling techniques: Learn how to fall safely and effectively to avoid injury and protect yourself in any situation. - Throwing techniques: Discover the art of throwing, a central component of judo. We will practice different throws that will allow you to control opponents. - Holding techniques: Master the art of holding and controlling your opponent on the ground. - Choke and leverage techniques: If desired, we will look at advanced techniques together that can effectively neutralize your opponent. (Please note that these techniques are practiced with special care and under strict supervision).
