Hochschulsportangebote

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In diesem Kurs steht dein Core im Mittelpunkt – gleichzeitig trainieren wir den ganzen Körper und verbinden verschiedene Trainingsbereiche wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Dabei arbeiten wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Je nach Übung kommen auch Hilfsmittel wie Kurzhanteln oder Resistance Bands zum Einsatz. So erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dich kräftigt, deine Fitness verbessert und dich rundum in Bewegung bringt.

Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Karte.

CORE & RESTORE

This class focuses on your core—while also working your entire body and combining different areas of training, such as strength, endurance, and flexibility.

We primarily use your own body weight. Depending on the exercise, we may also use equipment such as dumbbells or resistance bands. You can expect a varied full-body workout that builds strength, improves your fitness, and gets you moving in every way.

For this offer you need a Groupfit-Card.