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Bei der Individuellen Trainingsplanung nehmen sich unsere Trainer*innen bis zu 90 Minuten Zeit für ein persönliches Training mit Dir. Du erhältst eine Einweisung in die Geräte und Trainingsmöglichkeiten, Hilfestellung bei der korrekten Ausführung von Übungen und es wird Dein individueller Trainingsplan erstellt. Dieses Angebot kannst Du auch nutzen, um Deinen Trainingsplan unter fachkundiger Anleitung an Deinen Trainingszustand und Deine weiterentwickelten Trainingsziele anzupassen und/ oder Deine Übungsausführung weiter zu verbessern.
Bitte denke daran, zu Deinem Termin in Sportkleidung zu kommen und ein Handtuch sowie etwas Wasser zum Trinken dabei zu haben.
Achtung! Trainingstermine ab dem 17. Oktober findet Ihr hier, Kurzeinweisungen hier.
English version
Individual Training appointment
Here, our trainers* take up to 90 minutes for a personal training with you. You will receive an introduction to the machines and training possibilities, help with the correct execution of exercises and your individual training plan will be created. You can also use this offer to adapt your training plan under expert guidance to your training condition and your further developed training goals and/or to further improve your exercise execution.
Please remember to come to your appointment in sportswear and have a towel and some water to drink.
Attention. Training dates from 17 October can be found here, brief instructions here.
