Hochschulsportangebote

Workshop: „Vegane Ernährung im Sport – Basics und Inspiration“

Du interessierst Dich für vegane Ernährung und fragst Dich, wie sie mit einem aktiven Lebensstil vereinbar ist? In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen, wie du Dich pflanzlich und ausgewogen ernähren kannst – egal, ob Du Sport als Hobby betreibst oder einfach gesund und fit bleiben möchtest.

Was erwartet Dich?

• Grundlagen der veganen Ernährung: Ein einfacher Überblick über die wichtigsten Nährstoffe und Lebensmittel für eine pflanzenbasierte Ernährung.
• Vegane Ernährung im Alltag: Praktische Tipps, wie Du Deine Ernährung unkompliziert und vielseitig gestalten kannst – auch mit einem aktiven Lebensstil.
• Mythen und Fakten: Klärung typischer Fragen rund um vegane Ernährung, Proteine und Energie im Alltag.
• Inspiration: Ideen für einfache, leckere vegane Mahlzeiten und Snacks, die Du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

Hinweis: Dieser Workshop findet auf Deutsch statt.