Die Rückengesundheit ist beim Arbeiten am PC von großer Bedeutung, da wir häufig dabei viele Stunden in sitzender und Position und unflexibler Fixation auf die Lichtquelle Monitor verbringen. Eine dabei schlechte Haltung kann zu Verspannungen, Schmerzen und langfristigen Schäden an der Wirbelsäule führen. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist es wichtig, die zur Verfügung stehenden ergonomischen Büromittel und Arbeitshilfen zu verwenden, regelmäßige Pausen einzulegen und gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur durchzuführen. Eine bewusste Körperhaltung und die richtige Anordnung des Arbeitsplatzes können ebenfalls dazu beitragen, die Rückengesundheit zu fördern.
Dieser Online-Impulsvortrag wird von dem Betriebsarzt der Leuphana, Dr. Peer Anders, gehalten.
