Die Rückengesundheit spielt eine entscheidende Rolle beim Heben und Tragen, da sie direkt mit der Vermeidung von Verletzungen und Schmerzen verbunden ist. Ein gesunder Rücken ermöglicht es, Lasten sicher und effizient zu bewegen, ohne die Wirbelsäule übermäßig zu belasten. Eine falsche Hebetechnik oder das Heben von zu schweren Gegenständen können zu akuten Verletzungen oder chronischen Rückenproblemen führen. Ein bewusster Umgang mit Belastungen und die Beachtung ergonomischer Prinzipien sowie die Rückenmuskulatur stabilisierende Maßnahmen sind entscheidend für die Prävention von Rückenbeschwerden.
