WORKSHOP
English version below!
Erlernt wirksame mentale Strategien, sowie Selbstverteidigungstechniken zur Abwehr und zum Schutz für Euch und andere! Ihr befasst Euch in diesem Kurs mit den Besonderheiten des „Kubotan“ (Schock- und Vitalpunktstick) und des „Escrima-Stick“ (Kurzstock) und lernt wie man Verteidigungstechniken mithilfe von einfachen Alltagsgegenständen effektiv einsetzt
Der Referent vermittelt professionell, fitnessorientiert in Theorie und Praxis, einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken (z.B. Befreiungstechniken, Schlag-, Stoß- und Trittkombinationen), zur Abwehr und Schutz für sich und andere! Ferner befassen wir uns mit den Besonderheiten des leicht einsetzbaren „Kubotan“ (Schock- oder Vitalpunktstick) und werden erste, einfache Verteidigungstechniken damit üben. Ein ca. 30-minütiger Theorieunterricht (inkl. Handout per E-Mail) rundet das Seminar ab.
Learn effective mental strategies, as well as self-defense techniques for defense and protection for yourself and others! In this course, you will deal with the specifics of the "Kubotan" (shock and vital point stick) and the "Escrima stick" (short stick) and learn how to effectively use defense techniques with simple everyday objects. The instructor professionally conveys, with a fitness-oriented approach in theory and practice, simple and effective self-defense techniques (e.g., liberation techniques, punch, thrust, and kick combinations) for defense and protection for yourself and others! Furthermore, we will deal with the specifics of the easily usable "Kubotan" (shock or vital point stick) and will practice first, simple defense techniques with it. An approximately 30-minute theory lesson (including a handout via email) completes the seminar.
