Männergesundheit ist ein facettenreiches Thema, das weit über körperliche Aspekte hinausgeht und auch mentales Wohlbefinden umfasst. Oft neigen Männer dazu, ihre Probleme zu vernachlässigen oder zu verdrängen, was langfristig schwerwiegende Folgen haben kann.
Stärken erkennen, Stressoren mindern
Stress am Arbeitsplatz, finanzielle Belastungen, gesellschaftliche Normen, Beziehungsprobleme oder der Druck, den oft unrealistischen Erwartungen gerecht zu werden, können einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit von Männern haben.
Stellschrauben für ein gesünderes Leben
Neben dem allgemeinen Blick auf die Männergesundheit wird ein Fokus auch auf das mentale Wohlbefinden gelegt. Es ist wichtig, dass Männer lernen, psychische Gesundheit genauso ernst zu nehmen wie die körperliche. Das bedeutet, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen, Gefühle zu akzeptieren, Stressoren zu erkennen. Durch Aufklärung und Enttabuisierung von Gesundheitsproblemen können Männer ermutigt werden, rechtzeitig Hilfe zu suchen und ihre Gesundheit ganzheitlich zu pflegen. Indem Männer aktiv Maßnahmen für ihre Gesundheit ergreifen, können sie ein erfüllteres und gesünderes Leben führen.
Inhalte
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Biologischer und gesellschaftlicher Hintergrund
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Umgang mit Stress und Leistungsdruck
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Stellschrauben für den Alltag
Durchführung: Nicola Johnsen (Psychologische Wege, in Kooperation mit der TK). Nicola Johnsen ist Psychologin, freiberufliche Trainerin, Speakerin und Projektmanagerin im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung.
Termin: Montag, 03.06.2024 09:30 bis 10:30 Uhr
Ort: online bei Zoom. Der Veranstaltungslink wird mit der Buchungsbestätigung zugeschickt.
