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Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ) hat in den letzten 20 Jahren den Kampfsport so revolutioniert wie kaum ein anderer Sport. Mit seinen Wurzeln in der Selbstverteidigung nutzt BJJ durchweg realistische und effektive Techniken mit der Maxime, dass Technik purer Kraft überlegen ist. Der Kampf findet zum Großteil auf dem Boden statt, und da Schläge und Tritte verboten sind, werden Kämpfe nur durch Aufgeben des Gegners gewonnen, welches durch Hebel- und Würgegriffe erzielt wird. Des Weiteren legt BJJ besonderen Wert auf Beweglichkeit und Flexibilität, welche beim Aufwärmtraining gefördert werden.
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ for short) has revolutionized martial arts more than any other sport in the last 20 years. With its roots in self-defense, BJJ uses realistic and effective techniques throughout with the maxim that technique is superior to pure force. Most of the fighting takes place on the ground, and since punches and kicks are forbidden, fights are won only by submitting the opponent, which is achieved through leverage and chokes. Furthermore, BJJ places special emphasis on agility and flexibility, which are promoted during warm-up training.
