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Lachyoga & Achtsamkeitspraxis sind zwei tolle Tools für mehr Präsenz und Freude in deinem Körper und deinem Leben überhaupt.
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, mit dem jede*r ohne Grund lachen kann, selbst dann, wenn die Stimmung gerade gar nicht danach sein sollte… - Skepsis ist völlig normal, erlaubt und darf gerne mitgebracht werden! Einfach Ausprobieren!
Achtsamkeit sorgt für mehr Präsenz im Moment – und im Körper. Achtsamkeitspraxis zu üben eine perfekte Stressprävention und „chillt“ extrem.
Der Kurs wird im 14-tägigen Wechsel den Schwerpunkt auf Lachyoga bzw. Achtsamkeitpraxis legen. - eine perfekte Kombination, um aktiv Einfluß auf deine Stimmung und dein Wohlbefinden zu nehmen.
Benötigt wird nur bequeme, nicht beengende Kleidung und ggf. warme Socken.
Laughter yoga & mindfulness practice are two great tools for more presence and joy in your body and your life in general.
Laughter yoga is a unique method that anyone can use to laugh for no reason, even when the mood doesn't feel like it... - skepticism is completely normal, allowed and you are welcome to bring it with you! Just try it out!
Mindfulness makes you more present in the moment - and in your body. Practicing mindfulness is perfect stress prevention and is extremely “chilling”
The course will alternate every 14 days between laughter yoga and mindfulness practice. - A perfect combination to actively influence your mood and well-being.
All you need is comfortable, non-restrictive clothing and warm socks if necessary.
