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Karate ist eine alte japanische Kampfsportart. Bei unserem Training erlernt oder vertieft ihr die Techniken des Shotokan- Stils. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Unser Training besteht aus drei Modulen: Grundlagen wesentlicher Arm- und Beintechniken, SV ( Selbstverteidung) und Combat-Fitness mit Musik. Wir zeigen euch, wie ihr Kampftechniken effektiv auch im Alltag als SV anwenden könnt. Bei der Fitness Einheit werden wir die erlernten Kampftechniken anwenden und langsam unsere Kondition steigern und wesentliche Muskulaturen stärken. Unser Training findet in der Regel kontaktlos statt, aber an den Pratzen und den Sandsäcken könnt ihr euch austoben!
Seid gespannt auf ein abwechslungsreiches Training, bei dem ihr auch Einblicke in eine effektive Kampfsportart erhaltet. Gerne passen wir unser Training euren Wünschen an. Sprecht uns einfach an.
Mitzubringen ist bequeme Sportkleidung mit langer Hose und Shirt oder ein Gi. Wer nicht barfuß trainieren möchte, kann mit Barfußschuhen trainieren.