Der Morgen beginnt mit einer 15-minütigen Meditation. Danach beginnst Du, Deinen Körper aufzuwecken und die Energien in den Fluss zu bringen. Wir praktizieren fließendes Vinyasa Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Praxis wird durch Pranayama und durch länger gehaltene Asanas aus dem Yin Yoga ergänzt.
The morning begins with a 15-minute meditation. After that you start to wake up your body and get the energies flowing. We practice flowing vinyasa yoga with different focuses. The practice is complemented by pranayama and by longer held asanas from Yin Yoga.
