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QIGONG: JIAN SHEN Yi Qi Fa
Die Bezeichnung bedeutet wörtlich übersetzt "Körpertrainierende und Qi fördernde Methode". Diese chinesische Bewegungskunst ist eine Synthese aus verschiedenen Qigong-Übungen, mit der die körpereigene Energie (Qi) zum Fließen gebracht wird. Die Bewegungen verschmelzen das Sanfte mit dem Harten zu einer harmonischen Einheit. Ferner ist diese Übungseinheit mit ihren acht Folgen recht leicht erlernbar und sehr gut in eine alltägliche Übungspraxis integrierbar. In diesem Qigong-Kurs werden die Übungen Schritt für Schritt erlernt, so dass ihre gesundheitlichen Wirkungen genossen werden können.
Du benötigst rutschfeste Socken oder weiche Turnschuhe und bequeme Kleidung.
The name literally means “body training and Qi promoting method”. This Chinese art of movement is a synthesis of various Qigong exercises that get the body's own energy (Qi) flowing. The movements merge the gentle with the hard to form a harmonious whole. Furthermore, this exercise unit with its eight sequences is quite easy to learn and can be integrated very well into an everyday exercise practice. In this Qigong course, the exercises are learned step by step so that their health benefits can be enjoyed.
You will need non-slip socks or soft sneakers and comfortable clothing.
