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Yoga - Alignment hilft dir die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga richtig auszuführen.
Jeder Körper ist anders und benötigt daher eine individuell angepasste Haltung. Wir lernen die einzelnen Asanas kennen, üben ihre richtige Durchführung, entdecken alternative Varianten und stärken dabei Kraft und Beweglichkeit – Fähigkeiten, die dir nicht nur auf der Matte, sondern auch in anderen Sportarten und im Alltag zugutekommen. Zum Abschluss verbinden wir das Gelernte in einem kurzen, gemeinsamen Flow.
Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Karte.
Yoga alignment helps you perform the various yoga postures correctly.
Every body is different and therefore requires individually adapted positioning. We will get to know the individual asanas, practice their correct execution, explore alternative variations, and at the same time build strength and flexibility—skills that benefit you not only on the mat, but also in other sports and in everyday life.
At the end, we will combine what we have learned in a short, shared flow.
For this offer you need a Groupfit-Card.
