09.06.2025, 12:00 - 13:00 Uhr, Präsenz in Raum C14.204
Brainfood – Fitness für den Kopf
Lange Konzentrationsphasen, hohe Anforderungen und volle Tage verlangen unserem Kopf einiges ab. In diesem Vortrag erfahren Studierende und Beschäftigte, wie Ernährung gezielt dabei unterstützen kann, geistig leistungsfähig, konzentriert und energiegeladen zu bleiben. Verständlich und praxisnah wird gezeigt, welche Nährstoffe unser Gehirn braucht und wie sich „intelligente“ Ernährung unkompliziert in den Uni- und Arbeits-Alltag integrieren lässt. Der Vortrag liefert wertvolle Impulse, um Energiereserven nachhaltig zu stärken und Erschöpfung vorzubeugen.
Inhalte:
- Steigerung der Konzentration und Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung
- Wirkungsweisen einzelner Makronährstoffe
- Tipps für eine „intelligente“ Ernährung
Durchführung: Dr. Kirstin Hanak, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungsberaterin (AOK Niedersachsen). Promotion im Bereich der Leberkrebsforschung (Medizinische Hochschule Hannover). In Kooperation mit der AOK.
Zielgruppe: Studierende und Beschäftigte
Termine, Ort: Dienstag, 09.06.25, 12:00 – 13:00 Uhr in Präsenz im Raum C14.204
Anmeldung: Es stehen maximal 40 Plätze zur Verfügung. Die Anmeldung erfolgt über den Link weiter unten.
