10.06.2026, 9:00 - 17:00 Uhr Präsenz im Bibliotheksfoyer Gruppenarbeitsraum 2
10.06.2026, 9:00 - 17:00 Uhr Präsenz imBibliotheksfoyer Gruppenarbeitsraum 3
EMG-Muskeltonusmessung
Negativer Stress ist gerade in der modernen Arbeitswelt ein weit verbreiteter Risikofaktor, der auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen und Erkrankungen führen kann. Die Muskulatur - als Projektionsfeld der Psyche - reagiert häufig mit Verspannungen, typischerweise im Schulter-Nackenareal. Hinzu kommen nicht selten unphysiologische Sitzbzw. Arbeitshaltungen, die auf Dauer zur Überlastung der Muskulatur und damit ebenfalls zu erhöhter Muskelspannung führen. Im Screening wird diese Muskelgrundspannung (Muskeltonus) mithilfe der Elektromyographie (EMG) gemessen. Sie erhalten Impulse für Techniken zur unmittelbaren Muskelentlastung bzw. -entspannung, um muskuläre Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu reduzieren.
Inhalte:
- Messung des Muskeltonus (Muskelspannung) im Schulter- und Nackenbereich
- Auswertung des Muskelspannungszustandes im Seitenvergleich
- Erlernen einfacher Techniken zur unmittelbaren Muskelentlastung bzw. -entspannung (Biofeedback zum Verlauf des Muskeltonus)
Durchführung: GiB – Gesundheit in Bewegung in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse
Termin: Mittwoch, 10.06.2026, 20 Minuten im Zeitraum 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Ort: Bibliotheksfoyer Gruppenarbeitsraum 2 (EMG-Muskeltonusmessung A) UND Gruppenarbeitsraum 3 (EMG Muskeltonusmessung B)
Hinweise zum Ablauf: Die Mess- und Beratungszeit pro Person beträgt 20 Minuten. Für die Messung mithilfe der Elektromyographie (EMG) werden Oberflächenelektroden im Bereich der Halswirbelsäule und des oberen Schulterrands geklebt. Die Referenzstellen sind bei geöffnetem Blusen- oder Kragenknopf gut erreichbar. Die Messung ist völlig ungefährlich.
Zielgruppe: Studierende und Beschäftigte
Anmeldung: Die Anmeldung für einen 20-minütigen Termin pro Person erfolgt über das Buchungstool des Anbieters GiB über einen der folgenden Links (bitte genau notieren, für welchen der beiden Räume Sie sich angemeldet haben / du dich angemeldet hast):
Gruppenarbeitsraum 2: https://gps.gib-gesundheit.de/schedule-voting?uuid=8b20253e-0991-4d64-9465-aa8aa1c57b4b
Gruppenarbeitsraum 3: https://gps.gib-gesundheit.de/schedule-voting?uuid=7d059a3a-b3aa-4319-b32a-8a870051a504
