Donnerstag, 11.06.2026, 11:30 - 13:30 Uhr
Donnerstag, 11.06.2026, 15:30 - 16:30 Uhr
Schlafkompetenz statt Schäfchenzählen - Gesunden Schlaf erlernen
Haben Sie Schlafprobleme und möchten diese endlich angehen? Oder möchten Sie vielleicht dafür sorgen, dass es gar nicht erst so weit kommt? In unserem Vortrag "Gesunder Schlaf - fit mit Methode" erfahren Sie, wie Sie mittels der Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin Ihre körperliche und geistige Fitness auf ein neues Level heben können. Lernen Sie, wie Sie Schlafprobleme überwinden, Schlafqualität steigern und somit ausgeruhter, motivierter, leistungsfähiger sowie gesünder werden können. Dieser Appetitmacher ist allerdings auch für Menschen geeignet, welche präventiv vorgehen möchten. Begleiten Sie uns auf der Reise zu einem gesünderen und vitaleren Leben. Schlafen Sie sich fit - mit Methode!
Durchführung: Daniel Tajik (Psychologische Wege) in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse. Psychologische Wege ist ein Psycholog*innen-Team, dasspezialisiert ist auf gesundheitspsychologische Leistungen für Unternehmen und Institutionen. Sie arbeiten auf der Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten Beratung, Vorträge, Workshops und Projektarbeit zu verschiedenen Themen der Gesundheitspsychologie. Dazu gehören: Stressprävention, Gesunder Schlaf, Gewaltfreie Kommunikation, Gesunde Führung, Gesundes Lernen, Suchtprävention und vielen anderen spannenden Themen rund um die (psychische) Gesundheit.
Zielgruppe: Studierende und Beschäftigte
Termine: Bitte nur für einen der Termine anmelden
1. Termin Donnerstag, 11.06.25, 11:30 – 13:30 Uhr PräsenzRaum C 40.256
2. Termin Donnerstag, 11.06.25, 15:30 – 16:30 Uhr PräsenzRaum C 40.256
Anmeldung: Es stehen pro Termin max. 58 Plätze in Präsenz zur Verfügung. Die Anmeldung erfolgt über den jeweiligen Link weiter unten.
