Hochschulsportangebote

English version below

Die Heels Class für Fortgeschrittene richtet sich an motivierte Tänzerinnen, die ihre Technik sowie Selbstbewusstsein und Ausdrucksstärke erweitern möchten. Eine spezifische Vorerfahrung im Heels Dance ist nicht zwingend erforderlich, jedoch wird ein sicheres Bewegungsgefühl, Körperbewusstsein und ein gutes technisches Fundament vorausgesetzt. Wenn du dich auf der Tanzfläche wohlfühlst, kannst du diesen Kurs als Einstieg ins fortgeschrittene Heels Training nutzen.
Bitte beachte, auch wenn keine spezielle Heels-Erfahrung vorausgesetzt wird, ist Heels Dance ein technisch anspruchsvoller und inspirierender Tanzstil. Heels Dance ist mehr als nur ein Tanz – er verbindet Eleganz, Stärke, Ausdruck und Individualität. Heels Dance macht großen Spaß, fordert heraus und bringt ein ganz besonderes Gefühl von Eleganz und Energie auf die Tanzfläche.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf den Grundlagen des High Heels Tanzes, der speziellen Technik und den grundlegenden Bewegungen des Tanzens in High Heels, die wir gemeinsam erarbeiten. Es geht um mehr als nur Technik; es geht auch darum, Selbstvertrauen zu gewinnen und deine Weiblichkeit zu zelebrieren. Das Ziel ist es, nicht nur tänzerisch zu wachsen, sondern auch Spaß zu haben, mit einem positiven Körpergefühl und einem gestärkten Selbstbewusstsein den Kurs zu verlassen.
Es ist auch möglich, zum ersten Mal ohne Absatzschuhe in den Kurs zu kommen. Bitte bring dein Trainingsoutfit und Knieschoner mit.

Ablauf
Wir beginnen mit einem Warm-up. Danach lernen und tanzen wir verschiedene Grundkombinationen, wobei der Schwerpunkt auf dem Erlernen der Technik und der Verbesserung unserer Bewegungen liegt. Schließlich lernen wir eine Choreografie und tanzen sie gemeinsam.

Abschlussaufführung
Ein Highlight des Semesters ist die Tanz-Abschlussaufführung, an der die Teilnehmenden freiwillig mitwirken können. Die Entscheidung zur Teilnahme liegt bei dir – ob du zeitlich und mental bereit bist, dich darauf einzulassen.
Die Abschlussaufführung ist auch ein Ziel dieses Kurses. Sie bietet eine wertvolle Gelegenheit, das Gelernte auf der Bühne zu präsentieren und gemeinsam als Team zu wachsen. Bereits im Verlauf des Semesters beginnen wir gezielt mit der Vorbereitung für die Abschlussaufführung.

Wichtig
Heels-Choreografien sind besonders herausfordernd und verlangen kontinuierliche Vorbereitung. Deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme am Unterricht benötigt, wenn du an der Aufführung mitmachen möchtest zu deinem eigenen Schutz und im Sinne der Gesamtperformance. Unregelmäßige Teilnahme kann dazu führen, dass eine Mitwirkung bei der Aufführung nicht möglich ist.

Der Kurs wird überwiegend auf Englisch angeleitet.

Heels Class

The Advanced Heels Class is aimed at motivated dancers who want to expand their technique, self-confidence, and expressiveness. Specific previous experience in heels dancing is not required, but a confident sense of movement, body awareness, and a solid technical foundation are assumed. If you feel comfortable on the dance floor, you can use this class as an introduction to advanced heels training.
Please note that even though no specific heels experience is required, heels dancing is a technically demanding and inspiring dance style. Heels dancing is more than just a dance—it combines elegance, strength, expression, and individuality. Heels dancing is great fun, challenging, and brings a very special sense of elegance and energy to the dance floor.
This class focuses on the fundamentals of high heels dancing, the specific technique, and the basic movements of dancing in high heels, which we will work on together. It's about more than just technique; it's also about gaining self-confidence and celebrating your femininity. The goal is not only to grow as a dancer, but also to have fun, and to leave the class with a positive body image and increased self-confidence.
It is also possible to come to the class without heels for the first time. Please bring your training outfit and knee pads.

Schedule
We begin with a warm-up. Then we will learn and dance various basic combinations, focusing on mastering technique and improving our movements. Finally, we will learn a choreography and dance it together.

Final Performance
A highlight of the semester is the final dance performance, in which participants can participate voluntarily. The decision to participate is yours – whether you have the time and mental capacity to commit to it.
The final performance is also a goal of this course. It offers a valuable opportunity to present what you have learned on stage and to grow together as a team. We will begin preparing specifically for the final performance during the course of the semester.

Important
Heel choreographies are particularly challenging and require continuous preparation. Therefore, regular class attendance is required if you wish to participate in the performance, both for your own safety and for the sake of the overall performance. Irregular attendance may result in your inability to participate in the performance.

The course will be taught primarily in English.