English version below
Die tiefer liegenden Körperschichten, wie das faziale Gewebe, Muskeln, Bänder, Knochen, Gelenke sowie unterschiedliche Organe werden durch Yin Yoga stimuliert, der Bewegungsradius und die Flexibilität verbessert sich. Es gibt unterschiedliche Posen und Zielgebiete. Jede Pose wird statisch gehalten, danach folgt eine Entspannung.
The deeper layers of the body, such as the facial tissue, muscles, ligaments, bones, joints and various organs are stimulated by Yin Yoga, improving the range of movement and flexibility. There are different poses and target areas. Each pose is held statically, followed by a relaxation.
