Hochschulsportangebote

Rückenfit für Beschäftigte
verantwortlich: Alexa Kämpfe

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Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Mobilisation, Dehnung und Entspannung sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
633111Termin 1Mo08:15-09:15Studio 2118.10.-31.01.Sandra Rolack--/ 15 €
633112Termin 2Fr08:15-09:15Studio 2122.10.-04.02.Sandra Rolack--/ 15 €