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Ich bin ausgebildete Inner Flow Yoga Lehrerin mit Erfahrung in verschiedenen Yogastilen (Ashtanga, Bikram, Vinyasa, Anusara, Yin). Mein Unterricht ist darauf ausgerichtet, Menschen in eine authentische Verbindung mit sich selbst zu bringen.
Diese authentische Verbindung entsteht durch das Öffnen eines bewussten Übungsraums, in dem der Fokus auf Atmung, fließender Bewegung und Achtsamkeit im eigenen Körper liegt. Achtsamkeit und das Ankommen bei sich selbst entstehen durch Momente des Innehaltens. In jeder Yogastunde sind das Setzen einer persönlichen Intention zu Beginn, eine kurze Meditation und eine abschließende Entspannung wichtige Bestandteile. Meine Yogastunde richtet sich an Teilnehmer:innen, die eine Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihrer Yoga-Praxis entwickeln wollen.
Achtung: Dieser Kurs findet im Trainingsraum 041 Rotes Feld statt! Ihr erreicht den Trainingsraum, wenn ihr die folgenden Koordinaten (53.2410221, 10.4119870) in Google Maps eingebt.
I am a trained Inner Flow Yoga teacher with experience in various yoga styles (Ashtanga, Bikram, Vinyasa, Anusara, Yin). My classes are designed to bring people into an authentic connection with themselves.
This authentic connection is created by opening up a conscious practice space in which the focus is on breathing, flowing movement and mindfulness in one's own body. Mindfulness and arriving at oneself arise through moments of pausing. Setting a personal intention at the beginning, a short meditation and a final relaxation are important components of every yoga class. My yoga class is aimed at participants who want to develop a connection to themselves, their body and their yoga practice.
Please note: This class takes place in training room 041 Rotes Feld! You can reach the training room by entering the following coordinates (53.2410221, 10.4119870) in Google Maps.
