English version below
Wir beginnen den Morgen mit einer wohltuenden Mischung aus Meditation und Atemübungen während intensivem Stretching, um aus dem Kopf in den Körper zu gelangen. Wir lernen, unseren Atem bewusst zu steuern, unsere Muskeln in kreativen Weisen zu dehnen und mit frischer Energie in den Tag zu starten. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Achtung: Dieser Kurs startet erst am 24.04. Daher entfällt für diesen Kurs das Testival!
We start the morning with a soothing mix of meditation and breathing exercises during intensive stretching to get out of the head and into the body. We learn to consciously control our breath, stretch our muscles in creative ways and start the day with fresh energy. The course is suitable for all fitness levels.
Attention: This course does not start until 24.04. Therefore the course will not be part of the Testival!
