In diesem Kurs, der auch für Einsteigerinnen und Einsteiger optimal ist, machen wir euch fit. Neben dem Cardio und Fitness Training üben wir auch einige Karate Techniken, die wir dann beim gemeinsamen Partnertraining und an Kick-Pratzen ausführen. Die Winterpause ist vorbei und wir machen uns fit für die Sommersaison. Das Tempo kann jeder für sich bei jedem Training gerne zusätzlich steigern. Nicht nur Konditionierung sondern auch etwas Dehnung und Muskulaturaufbau und Beweglichkeit werden wir trainieren. Uns ist dabei wichtig, dass alle viel Spaß haben. Wir trainieren in bequemer Sportkleidung und Barfuß; wer möchte kann auch leichte Barfuß-Schuhe tragen. Wer hat, kann gern einen Gi tragen.
Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Card.
In this course, which is also ideal for beginners, we will get you fit. In addition to cardio and fitness training, we also practise some karate techniques, which we then perform together in partner training and on kick pads. The winter break is over and we are getting fit for the summer season. Everyone is welcome to increase the pace at each training session. We will not only be training conditioning but also some stretching, muscle development and flexibility. It is important to us that everyone has fun.
We train in comfortable sportswear and barefoot; those who wish can also wear light barefoot shoes. If you have one, you are welcome to wear a gi.
For this offer you need a Groupfit-Card.
