Body Workout
verantwortlich: Nele Paulke

Body Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperfigurtraining, das durch das Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Tubes, etc. sehr effektiv wirkt und schnellen Erfolg bringt. Die Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur beugt Haltungs- und Rückenproblemen vor, es wird rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Der Kurs bietet Einsteiger_innen und Fortgeschrittenen Möglichkeiten, sich individuell fit zu halten.

ACHTUNG: Dieses Angebot nimmt nicht am Testival teil und startet erst ab dem 21.10!

Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfitcard.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
331183Di10:00-11:00Studio 2114.10.-02.02.Sandra Rolacknur mit
Semesterkarte
ab 25.11., 10:00