High Intensity Intervall Training (HIIT)
verantwortlich: Nele Paulke

Im hochintensiven Intervalltraining wechseln sich Phasen der intensiven Belastung und kurzen Erholungen ab. Bei HIIT entsteht in Eurem Körper ein höheres Sauerstoffdefizit, ein deutlich längerer Nachbrenneffekt und damit deutlich mehr Fettabbau als bei normalen Ausdauersportarten.

Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit Card.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
331121Termin 1Di17:00-18:00Studio 2114.10.-02.02.Tumelo Peanenur mit
Semesterkarte
331122Termin 2So12:15-13:15Studio 2114.10.-02.02.Thim Kärst, Leonie Wrobelnur mit
Semesterkarte