Hochschulsportangebote

High Intensity Intervall Training (HIIT)
verantwortlich: Alexa Kämpfe

Im hochintensiven Intervalltraining wechseln sich Phasen der intensiven Belastung und kurzen Erholungen ab. Bei HIIT entsteht in Eurem Körper ein höheres Sauerstoffdefizit, ein deutlich längerer Nachbrenneffekt und damit deutlich mehr Fettabbau als bei normalen Ausdauersportarten.

Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit Card.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
331121Di18:00-19:00Studio 2110.02.-02.04.Tumelo Peanenur mit
Semesterkarte
ab 30.03., 18:00