High Intensity Intervall Training (HIIT)
verantwortlich: Nele Paulke

Im hochintensiven Intervalltraining wechseln sich Phasen der intensiven Belastung und kurzen Erholungen ab. Bei HIIT entsteht in Eurem Körper ein höheres Sauerstoffdefizit, ein deutlich längerer Nachbrenneffekt und damit deutlich mehr Fettabbau als bei normalen Ausdauersportarten.

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KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
331121IndoorMi17:00-18:00Studio 2115.07.-13.10.Tumelo Peanenur mit
Semesterkarte
ab 16.07., 17:00
331122Fit für die WellenMi18:00-19:00Studio 2115.07.-16.08.Tumelo Peanenur mit
Semesterkarte
ab 16.07., 18:00
331123OutdoorSo
12:15-13:15
Sportrasen
Studio 21
15.07.-13.10.Thim Kärst, Leonie Wrobelnur mit
Semesterkarte
ab 20.07., 12:15