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Du suchst eine Herausforderung und willst gemeinsam mit anderen stark, athletisch und fit werden? - Dann ist unser Langhanteltraining genau das Richtige für Dich!
In unserem Langhantelkurs absolvierst Du ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Übungen wie zum Beispiel Rudern und Kreuzheben stärken deine Rückenmuskulatur, mit Kniebeugen und Ausfallschritte trainierst du deine Beine und auch die Muskeln im Oberkörper werden durch Liegestütze und Bizepscurls gefordert.
Zu großartiger Musik trainierst Du jeden einzelnen Muskel, stärkst Deine Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Kraftausdauerfähigkeit und wirst stärker. Jeder Kurs ist eine neue Herausforderung für Dich selbst und Du verlässt ihn motiviert und mit Lust auf mehr!
Dieses Angebot wird abwechselnd von Jolene und Leonie gegeben und variiert je nach übungsleitender Person leicht.
Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Karte.
You are looking for a challenge and want to become strong, athletic and fit together with others? - Then our barbell training is just right for you!
In our barbell class, you'll complete a full-body workout that focuses on moderate weights and a high number of repetitions. Exercises such as rowing and deadlifts strengthen your back muscles, squats and lunges train your legs, and push-ups and biceps curls challenge your upper body muscles.
To great music, you'll work every muscle, strengthen your core muscles, improve your strength endurance and get stronger. Each class is a new challenge for yourself and you'll leave motivated and wanting more!
This offer is given alternately by Jolene and Leonie and varies slightly depending on the person leading the exercise.
For this offer you need a Groupfit-Card.
