English Version below
In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Boxtechniken und intensiven Kraft- und Ausdauerübungen. Wir werden am Boxsack trainieren, mit Partnerübungen arbeiten und Intervalleinheiten (u. a. Zirkeltraining) haben. Beim Fitnessboxen gehts weniger um das Kämpfen, sondern mehr um ein Ganzkörpertraining mit Boxelementen. Dabei verbesserst du deine Beweglichkeit, Schnelligkeit und Power. Egal ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast, hier kommst du ins schwitzen.
Egal ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast, hier kommst du ins schwitzen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du steigst auf deinem Level ein!.
Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Karte.
Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erkläre ich mich damit einverstanden, dass das Universitätssportzentrum Lüneburg während der Kurszeiten Fotos und Videos zur Veranschaulichung der Kursinhalte machen darf. Die dort erstellten Fotos darf das Universitätssportzentrum Lüneburg zeitlich, räumlich, sachlich und inhaltlich unbeschränkt nutzen und verbreiten. Eine Veröffentlichung der Fotos darf sowohl in unveränderter als auch in bearbeiteter Form erfolgen. Über das Recht am eigenen Bild gemäß §22 KunstUrhG bin ich belehrt worden.
In this course, you can expect a mixture of boxing techniques and intensive strength and endurance exercises. We will train on the punching bag, work with partner exercises and have interval units (including circuit training). Fitness boxing is less about fighting and more about a full-body workout with boxing elements. You will improve your flexibility, speed and power. Whether you're a beginner or already have experience, you'll work up a sweat here.
No previous experience is necessary. You start at your own level! If you have bandages, you are welcome to bring them with you
For this offer you need a Groupfit-Card.
