Hochschulsportangebote

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Ziel unseres "Stretch & Flex" Kurses ist die Verbesserung der Flexibilität und die Reduzierung von Muskelverspannungen. Dieser Kurs ist für alle Fitnessniveaus geeignet und kombiniert dynamisches und statisches Dehnen sowie Mobilitätsübungen, um die Beweglichkeit zu maximieren. Dadurch können Verletzungen aktiv vorgebeugt und Stress abgebaut werden. Mit gezielten Ganzkörper-Dehnprogrammen und Entspannungstechniken fördern wir unser körperliches und mentales Wohlbefinden.

Für dieses Angebot benötigt Ihr eine Groupfit-Karte. 

Stretch & Flex

The aim of our "Stretch & Flex" course is to improve flexibility and reduce muscle tension. This course is suitable for all fitness levels and combines dynamic and static stretching as well as mobility exercises to maximize flexibility. This helps to actively prevent injuries and reduce stress. We promote our physical and mental well-being with targeted full-body stretching programs and relaxation techniques.

For this offer you need a Groupfit-Card.