Power Yoga
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In diesem Power Yoga Kurs wollen wir klassische Asanas mit zusätzlichen Übungen für die Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur ergänzen. Du wirst lernen, Übungen aus dem Yoga deinem eigenen Körper anzupassen und deine Muskeln zu stärken ohne dich dabei zu überanstrengen. Wir beginnen jede Stunde mit einigen Sonnengrüßen. Nach dem Aufwärmen folgt eine Sequenz von aufeinander abgestimmten Asanas, durchsetzt mit weiteren Stärkungsübungen, um deinen Körper einmal vollständig zu mobilisieren. Diesem anstrengenderen Teil folgt eine ausgiebige Entspannung mit Nackenmassage.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
325210Mo10:00-11:30Studio 2110.02.-02.04.Julia Hanslmeier26/ 33 €