Cardio-Stresstest
Negativer Stress ist gerade in der modernen Arbeitswelt ein weit verbreiteter Risikofaktor, der auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen und Erkrankungen führen kann. Dies zeigt sich einerseits in der rapiden Zunahme psychischer Erkrankungen, andererseits auch in der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z. B. Bluthochdruck. Je früher Stress-Symptome erkannt werden, desto effektiver kann ihnen entgegengewirkt und das gesundheitliche Risiko gesenkt werden. Zur Sensibilisierung und Förderung der Stress-Kompetenz werden in diesem Screening das individuelle Stress-Level gemessen (durch Bestimmung der Herzratenvariabilität, HRV) sowie Impulse zur Stressregulation gegeben.
Inhalte:
EKG-basierte Messung der Herztätigkeit im Sitzen
Bestimmung der Herzratenvariabilität und Berechnung eines Stress-Index (Aufdeckung des aktuellen StressNiveaus)
Impulse für schnellwirksame Maßnahmen zur Stressregulation und Entspannungsübungen
Durchführung: GiB – Gesundheit in Bewegung in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse
Link zur Anmeldung: https://gps.gib-gesundheit.de/schedule-voting?uuid=a579121a-670a-47fb-b416-49bbd9725433
